こんにちは！
最近お腹の調子が悪く、個人的に食物繊維強化月間にしています👍
大好きなブラウニーでも食物繊維たっぷりであれば
自分の欲望をかなえつつ、大好きなお菓子を食べる言い訳ができて罪悪感ゼロ！！
まさに一石二鳥ですよね😇♪
いろんな方のレシピを見つつ、自分なりにアレンジしてみました～🎂
【材料】
・卵 1個
・Aラカント 20g
・Aおからパウダー・ココアパウダー 各15g
・豆腐 150g
・レーズン 好きなだけ
・乳酸菌チョコ 5個 ←大きめに砕いておく
【作り方】
①卵を溶き、豆腐は水気を切って裏ごしする
②①に材料Aを入れ、よくかき混ぜる
→よく混ざったらレーズンを加え、再度混ぜる
③②を耐熱のタッパーに入れて表面をなだらかにする。
上にチョコレートを振りかける
④③600w3~5分レンジにかけ、火が通ったら完成✨
※時間が足りないようなら30秒ずつレンジにかけて様子見をしてください⭐
😀POINT😀
出来上がったら15分程キッチンペーパーの上に置き、湿気を吸わせてあげるとべちゃべちゃにならないのでおすすめです😉
