ヘルシー和風塩つくね

ごはん

こんにちは!
秋の夕暮れに黄昏つつ、ぼーっとして家事をしていたら
鶏肉の塊を解凍するつもりが、鶏ひき肉を解凍していました💦
ということで、急に挽肉料理を作ることになったのですが
予定していなかったので材料があまりなく、こちらのつくねを作ってみました!

【材料】

・鶏ひき肉 150g
・エノキ30~50g
・A酒 大1/2~1
・A砂糖・塩 少々
・A塩昆布 5~7g
・Aマヨネーズ・片栗粉 大1
・スライスチーズ1枚
※お好みでA乾燥わけぎ 1g (0.2g)

【作り方】

①鶏ひき肉、エノキ、調味料Aを混ぜてこねる

②スライスチーズも6等分に切り分ける。
 ①も六等分しスライスチーズを中に入れてまとめる

③フライパンにサラダ油をしき、弱~中火で片面3分ずつ焼き目をつける。
 焼き目が付いたら蓋をし、3~4分蒸し焼きにする。
 ⇒中に火がしっかり通りチーズも溶けたら完成✨

🐣おすすめアレンジ🐣
おとなしい味なので、ちらっと醤油をかけるもよし、塩昆布を足すもよしです👌
味を引き締めるために山椒や胡椒をかけて食べると、おつまみぽくなりおすすめです!

あり合わせで作ったのに思いのほか美味しくて我ながらびっくり!
つくねといえば、照り焼き風の味にしてたのですが塩味もよいのかも?!
色々試してみようと思います♪